5月26日10時より、岡山市南区にある岡山市立彦崎保育園隣接の彦崎子育て支援センターにおいて、「産後ドゥーラと一緒に子育て座談会」が開かれました。親子13名の参加で、会場には、元気なかわいい声が響きました。前半は、親子で手遊びやふれあい遊びをして…

いただきものの破竹を茹でながら、グリーンピースをむいています。何の料理にして食べようかな〜。まずは、豆ご飯それから…と考えているうちに。豆の数が気になりだしました。そういえば、子どもが幼い頃は、何個入っているか？で競うようにむいていたな〜。…

今年もいよいよ始まりました。先週、種蒔きをして、ビニールハウスの中で一週間。こんなに大きくなりました。苗の背丈は5㎝位。元気に育ってくれますように‼️

あま〜いスイーツがどうしても食べたくなって、いつものケーキ屋さんにGo！見慣れた美味しいケーキと並んで、私の目にとまったのは、コレ！甘酒を使ったプリンの上に、清水白桃がゴロッとのったヘルシーなスイーツ。早速、買って帰り、ペロリ何とも言えない…

美容院に行ってきました。 いつも玄関脇に活けてある季節のお花達に癒されます いつものように美容師さんと楽しくおしゃべりをしているうちに、髪も気分もリフレッシュ‼️ ドゥーラの仕事の話をしたら、うちのお客さんにも教えてあげたい人がいるよということ…

先日参加したイベントで作ったポーセラーツのカップが出来上がったということで、アトリエOrangeを訪ねました❣️ 居合わせた生徒さんと一緒にアイスコーヒーをいただきながら、産後ドゥーラの話に 産後ドゥーラは、お宅に訪問して産前産後の家事や育児をサポ…

夕方畑に行くと、いつものように義理の母が畑の手入れをしていました。収穫してくれていた野菜をもらって、歩きながら眺めていると、それはそれは、おいしそう‼️バリバリッと音がしそうな張りのあるレタスに瑞々しい新玉ねぎ✨新鮮な野菜は、見ているだけで元…

5月7・8日、岡山市南区にあるアトリエOrangeで「ちいさなお庭の美術館vol.8」が開かれました。押し花やポーセラーツ、ガラスフュージングなどの作品展示やワークショップに多くの人が訪れました。私は、カフェコーナーのお手伝い天然酵母使用のパンやオーガ…

先日、お客様のご自宅に、初回訪問をさせて頂きました。ご自宅に伺い玄関のインターホンを押すと、出迎えてくれたのは、今年の秋に第2子出産予定のママと2歳の女の子。女の子はお昼寝の後ということもあってか、ご機嫌で、さっそく、話しかけてくれました産…

この度の熊本地震により被災された皆様に、心よりお見舞い申し上げます。度重なる余震に大雨…と、テレビや新聞などの報道で現地の様子を知るたびに、心が痛みます。今日から、被災地でのボランティア活動が本格化したとのこと。1日でも早く、落ち着いた生活…

今日の岡山市は気温が18度まで上がり、4月下旬の陽気となりました。あちこちで桜が満開に咲き誇り、すっかり春です第2回目となるドゥーラカフェin岡山は、孫育て世代の方を対象に開かれました。産後ドゥーラが、産後の食事について食材や味付けなどの説明を…

岡山市中区でマタニティの方〜乳児のママやお母様を対象にしたお食事付き座談会「先輩ママに聞こう ドゥーラ・カフェ」が開かれました。大人4人に乳幼児3人と産後ドゥーラ2人が参加し、春の陽が差し込む和室で賑やかに過ごしました。簡単な自己紹介をした後…

1か月ぶりのブログ更新となってしまいましたが、みなさん、いかがお過ごしでしょうか？3月も残すところあと5日。今日は久しぶりに、お花の花がら摘みをしました。子どもの受験や卒業でバタバタとしていた冬の間、玄関周りを明るくしてくれていた黄色やピンク…

春が待ち遠しい…。寒い冬も、もうすぐ終わりです。

2月も残りあとわずか。今日は、「ランチパスポートおかやまVol.8」の使用期限最終日ということで、娘を誘ってランチに行ってきました。パスポートを提示すると、掲載のメニューが500円でいただけるのです❣️デザートもついつい…美味しかった〜女同士トークも…

産後のママのために作るごはんは、だしをつかった和食中心の身体に優しいお料理です。おいしい母乳を出やすくするために、油や砂糖を極力控え、旬の野菜をたっぷりと使います。お肉やお魚は脂身の少ないものを、焼いたり蒸したりしています。

認定産後ドゥーラの中村涼理です。これから、「産後ドゥーラ」について、少しずつ紹介していきますね。産後ドゥーラとは、出産後の女性に寄り添い、家事や育児を支える女性のことをいいます。出産後に、家族が赤ちゃんを「家族の一員」として受け入れ、子育…

この度、岡山市で産後ドゥーラを紹介する機会を頂きました。来週 2月11日(木・祝)に岡山ふれあいセンターで開催される「子そだておうえんハッピータイム」(主催 岡山市教育委員会)です。会場には、子育てに役立つ楽しい情報の紹介や相談窓口があり、おしゃべ…

イベントの準備に追われ、朝からパソコンに向かっている私。下校しておやつを食べようとした息子に、ついでにコーヒーを入れてもらったまったりとしていたところへ…いきなり！「小学生とかけて、お母さんと解く。その心は？」と息子。「？？？」と眉を寄せて…

録画しておいたNHKスペシャルを見ました。 今はもう思春期になる我が子が生まれた頃を思い返しながら、見る事となりました。 我が子が幼い頃は保育士として働いていましたが、生まれたばかりの赤ちゃんをお世話するのは初めてで、分からないことだらけでした…

今日は久しぶりにウォーキング&ジョギングをしました。10日ぶりなので、ウォーキングから始めようかと歩き始めたのですが…風が寒くて、走らずにはいられませんでした。しばらくすると、身体も温まり、夕陽が目に入りました。写真を撮った後足元を見ると、明…

子どもの受験合格祈願に行こう！という夫とともに、学業成就で有名な龍ノ口八幡宮へお参りをしてきました。話には聞いていたものの…予想を超えて、険しい参道‼️道、間違ってないかな〜と不安になりましたが、すぐに別の参道者と出会い、ほっとひと安心。最近…

「今日は髪を切りに行きたい」と息子。新学期の準備をしながら、そう言い出しました。年末に行けなかったので、新学期はさっぱりとして迎えたいのでしょうか。思い返せば、小学生の頃は、「お母さん、どうしたらいいと思う？」と、何でもよく聞いてきていま…

明けましておめでとうございます。新しい年がスタートしましたね。今年は私の失敗？のおかげで、驚きとワクワクに満ちた幕開けとなりました✨はてさて、どんな一年になることやら今回は実家に帰省しないこともあり、おせち作りにチャレンジしてみました。家族…

寒緋桜の芽とキラキラ光る水の玉。今、しか見ることのできない一瞬の光景です。

冬の味覚牡蠣を求めて、備前日生へ。早朝ドライブ、気持ちよかった〜❗️