岡山の産前産後~子育てママの家事・育児をサポート 産後ドゥーラ 中村涼理

岡山のママが元気に子育てができるように、寄り添いサポートします。

料理

お料理教室 初参加✨

以前から行ってみたかったお料理教室に行ってきました! 作り置きおかずのレッスン。 どの料理も、簡単に、短時間で出来上がっていく様子に驚きました。 しかも、お財布に優しい食材で。 産後ママのための身体に優しいアレンジも教わりました。 お楽しみの試…

これ、おいしい‼️

作った料理を食べてもらって、1番嬉しい言葉は、やっぱりコレですね❣️ いつもは暗くなってから帰宅する子ども達が、今日は、夕方の明るいうちに帰ってきました。 おなかが空いているだろうと、おやつにコーンたっぷりのピザトーストを作りました。 おばあち…

夏バテ防止にあの飲み物

雨が降ったり止んだりで、蒸し暑い日が続きますね。 みなさん、体調はいかがでしょうか? 夏バテしたくないなぁと思い、先日、思い出したように立ち寄ったのが、とあるケーキ屋さん。 倉敷市中帯江にある「ル・ソレイユ」です。 岡山バイパスから、安産祈願…

コリンキー

珍しいもの大好きの義母が畑で作ってくれたコリンキー。なかなか、スーパーなどでは見かけないですよね。私は、初めてのものになかなか手がでないタイプなのですが…出来れば美味しく食べたい!と思い、調理してみました。家族が好むおかずになるように レシ…

梅雨の晴れ間に

今日の岡山は、午前中晴れ間が広がる予報。 ということで、外に洗濯物を干していますが、いつ雨がポツポツと降ることやら… 窓の外に時折目をやりながら、友達からの頂き物の人参と赤玉ねぎを使って2品作りました。 人参って、一年中お店に並んでいるけれど、…