夏バテ防止にあの飲み物
雨が降ったり止んだりで、蒸し暑い日が続きますね。
みなさん、体調はいかがでしょうか？
夏バテしたくないなぁと思い、先日、思い出したように立ち寄ったのが、とあるケーキ屋さん。
倉敷市中帯江にある「ル・ソレイユ」です。
岡山バイパスから、安産祈願で有名な「不洗観音寺」にあがる途中にあります。
ここにあるんです。栄養たっぷり、飲む点滴とも言われるあの飲み物が😊
そうです、甘酒です。
この日は気温が30度を超える暑い日だったので、私は冷えた甘酒をゴクゴクと飲みほしました。
生姜の爽やかさと、麹の甘さがなんとも言えない美味しさでした。
米麹から作られた甘酒は、発酵食品。砂糖不使用でノンアルコール、栄養満点となれば、子どもからお年寄りまで家族みんなで飲みたいですね。
もちろん、妊婦さんや産後の女性、カロリーが気になる方にも、おすすめです。
ホット甘酒は苦手な私ですが、ル・ソレイユさんの冷やし甘酒は美味しかったので、この夏、はまってしまいそうです💕
みなさんも、あま〜いジュースの代わりに冷たい甘酒一杯、お試しあれ😊
コリンキー
珍しいもの大好きの義母が畑で作ってくれたコリンキー。なかなか、スーパーなどでは見かけないですよね。私は、初めてのものになかなか手がでないタイプなのですが…出来れば美味しく食べたい！と思い、調理してみました。家族が好むおかずになるように💕
レシピを調べてみると、生で食べれるかぼちゃ、栄養価が高い、色が鮮やか等々、使える食材ではないか⁉︎
包丁を入れてみると、かぼちゃより随分と柔らかく、味はきゅうりやズッキーニにも似た感じでした。
一品は夕食用に、ツナとパプリカと一緒にサラダに。
もう一品は明日のお弁当用に生姜をきかせ、にんじんを合わせて、きんぴらにしました。
喜んで食べてくれるかな？
家族みんなの反応が、ドキドキしつつも楽しみです😊
わらべうたであそぼう
梅雨の時期は外出が減り、室内で過ごすことが多くなりがちです。
そんな時、お子さんと一緒にわらべうたで遊んでみてはいかがでしょうか。
どこか懐かしい気持ちになる、わらべうた。
毎日忙しく、イライラすることもありますが、歌ってみると案外、心が落ち着いて、やさしい気持ちになりますよ。
まずは、変顔対決！
♪ だるまさん だるまさん にらめっこしましょわらうとまけよ あっぷっぷ😜
おもしろい顔に、大笑い💕
変顔で相手を笑わせたい！とついつい熱が入ります。
短いフレーズで何回も楽しめますね。
つぎは、ジャンケン対決！
♪せっせっせ〜 のよいよいよい
おてらのおしょうさんが かぼちゃのたねを まきました
めがでて ふくらんで はながさいて
ジャンケンポン！
黒豆のたねが、芽を出しました↓
歌いながら、遊んでいると、自然と笑顔になります。ジメジメした空気も、パーッと明るくなりそうです。
赤ちゃんやお腹にいるbabyには、やさしく語りかけるように歌ってあげるといいですね。
季節を楽しむ 〜何の実でしょう？〜
今日も雨がたくさん降りそうです。
どんよりとした曇り空の下、雨が降り出す前に田んぼの稲の見回りをしました。
歩いていると、空、風、鳥や虫、草花など、いろいろな景色に出会います。同じ景色の日は、ないですね。毎日、毎日、変化していきます。
最近、気になっているのがこれ↓
何か
わかるでしょうか？
柿の実の赤ちゃんです。
これから、夏の暑さを乗り越えて、大きくなっていくのですね。
冬に鮮やかなだいだい色になるのを、今から、心待ちにしています。
留守番をしてくれていたのは？
6月に入りましたね。今日も朝から晴れて、気温が上がってきました。
暑くなると、熱中症や体の疲れが心配ですね。
先月中頃に植えた稲の苗もこの暑さの中、生育が気になり、朝に夕に見回りに行きます。
今日も順調で、一安心。
田んぼの様子も見て、やれやれと帰宅。
何時かなと時計を見ると…⁉︎
なんかいつもと違う。
なんと、壁掛け時計の上に、ツバメが一羽ちょこんと乗っているではありませんか‼️
かわいい〜と思いながら、写真を撮ろうとしたら、バタバタバタ〜〜。
それからは、窓や扉を開けて、ツバメと格闘⁉︎
しばらく部屋の中をクルクルと回っていましたが、最後はスーッと外に出て行きました。
ツバメさん、私が出かけている間、しばらく、お留守番をしていてくれていたんですね。
困っていただろうな〜。
